胃疼胃胀痛的穴位

　　胃痛是我们生活中常见的症状，有时候是由于饮食不慎引起，有时候则可能是慢性胃炎、胃溃疡等胃部疾病的一种表现。对于胃痛的缓解，中医给出了很多的治疗方案，其中在按摩针灸方面，穴位也是十分重要的。

　　中医认为，人体有很多穴位能够发挥不同的作用，而常用于胃痛治疗的穴位有哪些呢？接下来，我们一一介绍。

　　1、三阴交穴

　　三阴交穴位于小腿内侧，距胫骨内侧缘三横指，属于经络穴位。按摩此穴位可调和气血，缓解胃部不适。

　　做法：坐姿或卧姿，将拇指按压于小腿内侧位置，用力揉动穴位，每天按摩3-5分钟。

　　2、足三里穴

　　足三里穴位于膝盖下方，距胫骨外侧缘一横指处，同样属于经络穴位。按摩此穴位可滋养脾胃，开发味觉，增进食欲。

　　做法：坐姿或卧姿，用力捏疼穴位，按摩3-5分钟即可。

　　3、天枢穴

　　天枢穴位于脐中下部的脐旁，同样属于经络穴位。按摩此穴位可缓解胃部不适及引起的消化不良症状。

　　做法：坐姿或卧姿，将手指按在脐旁，用力旋转动三下左右后交替按压，每次按摩3-5分钟。

　　4、曲池穴

　　曲池穴位于肘部内侧，靠近感应肘横纹滑线的凹陷处，也是经络穴位。同时曲池穴还能够治疗呕吐和胸胁疼痛等相关症状。

　　做法：坐姿或卧姿，用拇指用力揉动此穴位，每次按摩3-5分钟。

　　总之，中医的针灸按摩疗法可以为胃痛缓解提供一种简单、自然、温和的治疗方案，通过按摩、转动等方法刺激足三里、三阴交、曲池、天枢穴位等穴位，来达到缓解胃痛症状的效果。但是需要注意，以下情况不宜按摩：怀孕期间，生病发热期间，正处于月经期或者急性期内。如有需要，建议请在专业医师的指导下进行相关操作。

　　以上四个穴位都是治疗胃痛胃胀痛的常用穴位，大家可以动手试试看，相信你会获得意想不到的效果。