扁桃体痛按摩：哪些穴位可帮助缓解？

　　扁桃体是人体免疫系统中的一部分，它是我们身体中最重要的免疫器官之一，具有保持免疫平衡和防止病毒入侵的作用。但有时，扁桃体会因为感染、寒冷、过度使用语音等原因而发炎，从而引起扁桃体疼痛和肿胀，给身体带来很大负担。除了药物治疗外，按摩也是缓解扁桃体痛的一种经典方法。那么，针对扁桃体疼痛，哪些穴位特别适合按摩呢？

　　1. 太阳穴：在头部临床上称为颞部，位于眉毛外侧上方略微下凹的地方。在中医理论中，太阳穴位于脑经的起点，通过按摩它可以缓解头痛和扁桃体疼痛。具体方法是用指尖或中指轻轻按摩太阳穴，向外推拿一分钟，然后反复揉搓2-3次，强度要适中，以避免对头部造成不良刺激。

　　2. 侠客穴：侠客穴位于手腕横纹上，放置小指上方。在中医经络理论中，侠客穴是肺经上的穴位，负责调节呼吸和免疫系统功能。按摩侠客穴有助于缓解扁桃体疼痛，可用拇指指腹在穴位处轻轻按压，每次按摩1-2分钟，频率为3-4次/日。

　　3. 风市穴：风市穴位于耳垂后方，位于枕骨和颈椎之间。在中医理论中，风市穴是肝经上的穴位，负责调节血液循环和免疫系统功能。按摩风市穴可刺激淋巴液循环和组织液代谢，增强扁桃体的抗病能力，缓解扁桃体疼痛。具体方法是用手掌或拇指指腹轻轻按摩穴位，每次按摩2-3分钟，每天2-3次。

　　4. 手三里穴：手三里穴位于前臂横纹上，隆起的肌肉下方的一条凹槽中部。在中医理论中，手三里穴是胃经上的穴位，也和免疫系统功能有关。按摩手三里穴能够调节肠胃和免疫系统，由于身体有很多的淋巴结分布在前臂，手三里穴按摩还能够刺激淋巴液循环，增强扁桃体的抗病能力。具体方法是用拇指指腹或食指在穴位上轻轻按摩，每次按摩3-5分钟，每天2-3次。

　　按摩对缓解扁桃体疼痛有很大帮助，但是如果疼痛持续时间过长，且伴随着高烧、恶心呕吐等症状，一定要及时就医。平时要注意好饮食卫生，保持良好的生活习惯，也能够预防扁桃体疼痛的发生。