突然胃疼，想拉肚子怎么办？

　　作为常见的消化系统问题之一，胃疼和拉肚子很可能会给我们带来不便和烦恼。一些人会选择吃药缓解症状，但是在使用药物前，我们需要正确地了解胃肠道问题的原因，并尝试采取合适的自然疗法。

　　首先，让我们看看这些症状的主要原因。胃肠道问题往往是由细菌、病毒、过度饮食、药物不当使用、压力、不良饮食习惯等引起的。我们必须通过控制我们的饮食和生活方式来预防和缓解胃肠道问题。

　　以下是一些自然疗法，可帮助改善胃疼和拉肚子：

　　1.水：保持身体水分摄入，从而有助于疏通肠道的消化过程。但是，不要过量饮用水，以免造成肠道水肿。

　　2.鸡汤：鸡肉是一种健康且易于消化的蛋白质，喜欢喝鸡汤可以帮助胃肠道恢复健康，尤其是在拉肚子、失水后。

　　3.盐水：用盐水漱口，能够改善口腔微生物环境，杀灭菌群。此外，还可以加速肠道内的水分吸收，增强肠道的抗病能力。

　　4.保持休息：当身体消化系统出现问题时，休息是十分必要的，减少身体各种压力，助于消化之余更好地修复身体。

　　5.热敷：具有助于缓解胃部不适的作用，将温热的物质轻轻涂抹于腹部即可。

　　6.中药：良好的消化和预防和治疗胃肠道问题的药物也有很多。中药可以改善整个身体的免疫系统，在短时间内加强身体的吸收和代谢，并缩短症状持续时间。

　　以上的疗愈方案旨在帮助您缓解胃肠道问题的不适，但请记住，如果症状持续的时间较长或者相当严重，那么请及时寻求医疗帮助。