胃疼时按什么穴位比较好用？

　　现代人生活节奏紧张，饮食结构不合理，很容易引起胃痛。中医学认为，胃痛常常与人体内部的气血失调有关，穴位按摩则成为了一种很好的调理方式。

　　如果出现难以忍受的胃痛，可以尝试按摩以下穴位：

　　1、足三里：位于小腿前侧几厘米下部，距胫骨前缘三个手指宽度处。按摩此穴位可以活血化瘀、舒肝理气、缓解消化不良，通常右侧疼痛按摩左侧穴位，左侧疼痛按摩右侧穴位，每次按摩5-10分钟，每天1-2次。

　　2、内关：又称合谷穴，位于拇指与食指的连接处。此穴位经常用于胃寒腹泻、中暑等症，经常按摩有助于舒肝清热、缓解胃酸过多的状况，每天按摩5-10分钟即可。

　　3、曲池：位于中脘，也就是脐部正上方4个指宽处。按摩此穴位可以舒肝理气、疏肝解郁，通常每次按摩5-10分钟，每天1-2次，可以缓解胃部不适。

　　4、天枢：位于腹部上方的横膈膜，即肚脐以上的几个指宽处。经常按摩此穴位可以缓解肠胃气滞、腹胀、便秘等症状，每天按摩5-10分钟即可。

　　总结起来，以上4个穴位是缓解胃痛最常用的穴位，按摩时间、力度需要适当，过度按摩可能会产生不适，所以需要谨慎操作。

　　当然，按摩只是缓解胃痛的一种方法，还是需要注意饮食健康，生活规律，保持良好的心态，这样才能够避免胃痛的发生。