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胃疼时按什么穴位比较好用?

  胃疼时按什么穴位比较好用?

  现代人生活节奏紧张,饮食结构不合理,很容易引起胃痛。中医学认为,胃痛常常与人体内部的气血失调有关,穴位按摩则成为了一种很好的调理方式。

  如果出现难以忍受的胃痛,可以尝试按摩以下穴位:

  1、足三里:位于小腿前侧几厘米下部,距胫骨前缘三个手指宽度处。按摩此穴位可以活血化瘀、舒肝理气、缓解消化不良,通常右侧疼痛按摩左侧穴位,左侧疼痛按摩右侧穴位,每次按摩5-10分钟,每天1-2次。

  2、内关:又称合谷穴,位于拇指与食指的连接处。此穴位经常用于胃寒腹泻、中暑等症,经常按摩有助于舒肝清热、缓解胃酸过多的状况,每天按摩5-10分钟即可。

  3、曲池:位于中脘,也就是脐部正上方4个指宽处。按摩此穴位可以舒肝理气、疏肝解郁,通常每次按摩5-10分钟,每天1-2次,可以缓解胃部不适。

  4、天枢:位于腹部上方的横膈膜,即肚脐以上的几个指宽处。经常按摩此穴位可以缓解肠胃气滞、腹胀、便秘等症状,每天按摩5-10分钟即可。

  总结起来,以上4个穴位是缓解胃痛最常用的穴位,按摩时间、力度需要适当,过度按摩可能会产生不适,所以需要谨慎操作。

  当然,按摩只是缓解胃痛的一种方法,还是需要注意饮食健康,生活规律,保持良好的心态,这样才能够避免胃痛的发生。

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