气血不足，容易胃疼？

　　随着生活水平的提高，现代人的胃疼发病率也变得越来越高。经常出现在食欲不佳，腹胀，消化不良等情况下。但是，很少有人会想到，气血不足亦是造成胃疼的重要原因。那么，什么是气血不足？它与胃疼的关系是什么？让我们来深入探讨。

　　气血，是中医学中衡量人体健康程度的两大要素。气主动，血主静，它们相互依存，相互调和。气血充足，身体机体才能正常运行，反之则会出现各种病症。那么，什么情况下会导致气血不足呢？

　　具体原因有很多，例如营养不良，环境污染，精神压力等等。它们会直接影响到身体健康，往往会发生多种疾病，其中包括胃疼。

　　关于胃疼的中医学认识，胃是调节营养摄取的重要器官，它主管脾胃分化，运化水谷。若气血不足，脾胃功能就会受到影响，消化不良、胃痛就会随之而来。因此，在中医学中，认为气血不足是造成胃疼的重要原因之一。

　　当然，气血不足不仅仅只会导致胃痛，它也可能引发身体其他部位的病症。例如，头晕眼花，四肢无力等等。对于一些本身比较虚弱、容易生病的人群而言，更是需要特别注意气血的状态。

　　那么，如何保持气血 的充足？

　　首先，我们应该建立正确的生活方式，提升自身的抗病能力。保证充足的睡眠，避免熬夜；注意饮食，保持合理的膳食结构，吃得健康；生活环境清洁卫生，避免被害虫咬伤等等。

　　还有，我们也可以通过中医药调理气血。中药市场上有许多气血双补的产品，如党参、丹参等等。但是，在选择药物的时候，我们需要考虑我们自身的体质特点并咨询医生。不可单方面自行选择与使用，以免造成不良后果。

　　总之，保持气血充足对人类健康非常重要，并且与我们的饮食、生活方式息息相关。任何时候，都应该重视自身健康，切勿忘记身体是革命的本钱！