中药泡澡作为一种传统中医养生保健方法，在我国流传已久。采用中药材泡澡有助于促进身体的血液循环，让肌肉得到放松，改善皮肤质量、缓解疲劳等，被众多中医专家推荐。以下是中药泡澡的好处、功效与作用的详细说明。

　　一、温度与湿度可调

　　中药泡澡不同于普通泡澡，它可以根据不同人群的体质和需要，调整水温和药物的浸泡时间，对身心起到舒适、归阳的作用。

　　二、不会对皮肤造成刺激

　　与化学合成的药物相比，中药温泉因为是天然植物的萃取物，皮肤对其反应较为平和，不会引起过敏等不适症状。

　　三、舒缓身心，缓解疲劳

　　泡中药澡可放松肌肉，加速血液循环，舒缓身心，缓解疲劳。特别是对于体力劳动者和公务员等长期坐在办公室的人员有效。

　　四、清洁肌肤，护理皮肤

　　中药泡澡对于皮肤具有药浴的效果，中药浴毛孔深度清洁，有助于排出体内毒素，让皮肤看起来更加光滑、细腻、白皙。亦有帮助治疗脱发、银屑病等疾病。

　　五、改善身体不适

　　中药泡澡有治疗特定疾病的作用，如对于湿热、痛经、冻疮、关节炎等有很好的治疗效果。

　　六、注意事项

　　泡澡前要了解身体状况，如果患有高血压、心脏病等疾病，最好在医生的建议下泡澡或者不要泡。中药泡澡时间不宜过长，一次不要超过30分钟，否则会对身体造成逆反作用。

　　总之，中药泡澡是具有很好的养生保健功效的方法，但我们也要知道，中药温泉泡澡是一种辅助治疗方式，无法取代化学合成药物，应当把其作为西医疗法与传统中医疗法相结合的一种治疗手段。希望广大读者在享受中药泡澡带来的舒适体验和健康效果的同时，也在日常生活中关注身体健康，预防并避免各种疾病。