小孩湿热咳嗽食谱：水果助解暑

　　随着天气越来越炎热，许多小孩出现了湿热咳嗽的症状，这种症状可能是由于饮食或者环境带来的。当小孩身体过于湿热时，会导致痰液无法排出，进而引起咳嗽，这种情况不仅会影响孩子的睡眠，还会影响他们的正常生活和学习。因此，在饮食方面，为孩子们添加一些水果，可以帮助减轻湿热咳嗽的症状。

　　首先，准妈妈们可以考虑给小孩食用橙、柚、柠檬等柑橘水果，这些水果都含有丰富的维C，可以增强免疫力，帮助身体排出湿热，对湿热咳嗽有很好的调理作用。而且柑橘类水果清香可口，让孩子们更容易接受。

　　其次，苹果、梨、葡萄等这类新鲜水果，味道也非常好，比较受孩子们的欢迎。这些水果都含有丰富的果胶、纤维素，可以帮助消化、吸收，有益于小孩的健康。同时，它们也能起到清热解毒的作用，缓解湿热症状。

　　第三，莲雾、杏、荔枝等这些热带水果，同样也是小孩子们喜欢的水果。这些水果都有一定的祛湿效果，可以对抗湿气，因此对于较严重的湿热咳嗽也有很好的缓解作用。不过莲雾、荔枝、龙眼等热带水果属于温热性水果，不宜多食，特别是滋补性强的人体质弱的小孩一般不适合多吃。

　　最后，为了更好地调理身体，给小孩子推荐茯苓、枸杞等中药材，可以在水果中添加小剂量，调助体质，增强身体抵抗力。

　　总之，在孩子湿热咳嗽时，给孩子食用适当的水果可以起到辅助治疗的效果，帮助小孩消除湿热症状，促进身体健康。不过需要注意的是，孩子的年龄、体质不同，添加水果种类和量也要适度，以免造成不必要的伤害。