益生菌是什么？

　　益生菌是一种有益于人体健康的微生物，有助于维持肠道健康和促进身体免疫功能的正常运转。通过调整肠道菌群平衡，益生菌可以减少肠道不良菌的滋生，降低炎症反应，从而使人体更易于抵抗病毒和感染。

　　益生菌如何帮助小孩咳嗽？

　　1.增强免疫力

　　小孩子的免疫系统正在发育，因此他们更容易受到感染。通过食用益生菌，可以增强小孩的免疫力，从而防止感染病毒和维持身体健康。因此，长期服用益生菌对于提高小孩子的免疫力是有益的。

　　2.抗过敏

　　小孩子在成长过程中最容易出现过敏症状，例如湿疹、哮喘等，这些症状往往与肠道菌群失调有关。益生菌可以调整肠道菌群结构，减少炎症反应，从而降低过敏症状的发生。因此，益生菌对于改善小孩子的过敏症状也是有好处的。

　　3.促进消化

　　小孩子的消化系统尚未成熟，易出现腹泻、便秘等问题。益生菌有助于促进肠道蠕动，改善小孩的消化功能。在消化过程中，益生菌可以产生一些有益的物质，如短链脂肪酸，可以帮助小孩子吸收养分，促进身体健康。

　　益生菌需注意的问题

　　虽然益生菌有很多好处，但也需要注意以下几点：

　　1.剂量

　　小孩子的肠道菌群结构比成年人更为脆弱，过量服用益生菌可能会导致不良反应。因此，在给小孩子服用益生菌的时候要注意剂量，尤其是在选择儿童益生菌时要特别注意。

　　2.品牌

　　市场上益生菌品牌繁多，质量不一，有些可能是假冒伪劣商品，这种产品健康风险较高。因此，选择有信誉的品牌是非常重要的。

　　3.个人情况

　　每个小孩子的体质和病情都不相同，一些孩子可能并不适合服用益生菌。因此，在给小孩子服用益生菌之前，需要先向儿科医生咨询，以确定是否适合使用。

　　结论

　　总的来说，通过提高免疫力、降低过敏反应和促进消化功能等多种机制，益生菌在改善小孩子咳嗽症状方面是有帮助的。但是，在使用益生菌时，不同的小孩子需要根据自身情况适量使用，并且选择有保障的品牌。最后要提醒家长们，饮食均衡、良好的生活习惯和健康的体态均是保持孩子身体健康的重要因素。