首先，我们需要清楚了解过敏原的来源，分析过敏原的特点。在生活中，宝宝的过敏原很有可能来自于食物、空气和药品等。对于防止宝宝过敏体质，父母需要从饮食开始，掌握一些基本的饮食原则，如尽量少食用过敏原含量高的食品，例如花生、虾、贝类、巧克力等；应适当多喝水，保证营养均衡，尤其是补充维生素C等必要的营养素。

　　其次，户外环境是一个重要的过敏源。特别是在春季和秋季，气温逐渐升高或降低，很容易引起宝宝的过敏症状，导致咳嗽、流鼻涕等问题。因此，给宝宝穿上合适的衣服、鞋子和袜子，避免宝宝接触花粉、灰尘等，是非常重要的。

　　最后，如果宝宝的过敏体质已经出现症状，要及时采取措施，调节宝宝的身体机能。可以选用中药调理，如鸡内金、黄芪、枸杞子、地黄等，具有良好的滋补强身、调节身体机能的作用。另外，要注意保持宝宝心情愉悦，避免精神过于紧张和疲劳，这样才能使宝宝的身体更加健康。

　　总之，宝宝的过敏体质可以通过饮食和环境的调节来改善，同时采用中药调理，提高宝宝的免疫力，增强宝宝身体的抵抗力。父母们要保持耐心和信心，相信宝宝会在你们的呵护下变为一个健康、快乐的孩子。