失眠是指难以入睡、深度睡眠不足，或睡眠质量不好而引起的疲劳和身心不适。由于生活和心理环境的改变，越来越多的人面临着失眠的问题。此外，不良的生活方式和压力也是导致失眠发生的原因。中医调理失眠不同于西式药物治疗的症状控制，它可以帮助恢复神经系统和心理状态的功能。

　　中医理论认为，失眠是由于心血不足、气血失和、心火亢盛等原因导致。因此，中医调理失眠的方法是以调节气血、祛除邪气为主线，并根据不同症状采取针灸、按摩、草药等方法进行干预治疗。

　　首先，失眠患者要保持良好的心态，尽量调整情绪，保持心静，安宁的环境，避免情绪波动和紧张。同时，适当的运动可以帮助经络气血畅通，增加身体的免疫力、调整自律神经系统。

　　其次，中医药可选用具有养心安神、调理气血、疏肝理气、清热泻火、益肾安神等功能的药物，如合适的龙眼肉，滋补肝肾，安神补脑；柿子，清热解毒，生津止渴；黄连，清热燥湿，广泛应用于治疗失眠、神经衰弱，尤其是因为肝胆火急造成的失眠。

　　此外，中医也可以采用针灸、推拿、吸气等方法进行干预治疗。根据症状的不同，针灸可以改善失眠患者的神经功能，以及促进神经递质的分泌，调节体内的生理功能。按摩、推拿等手法可以刺激患者的肌肉、经络和穴位，改善血液循环、调整脏腑功能，增强自体调节能力，提高免疫力。

　　总之，中医调理方法相对于西医药品治疗失眠有着独特的优势。不仅能够有效治疗失眠症状，而且还具有调理身体、治疗根源的作用。患者不可盲目使用心理药物，而应去正规医院寻求中医调理的帮助，让你们的身心更健康。