胃涨胃疼按什么穴位？中医理论告诉你！

　　胃涨胃疼是很多人都会遇到的问题，一般情况下，这种症状会在饭后出现，给人带来不小的困扰。这时，我们可以选择按摩穴位来缓解疼痛。那么，究竟该按什么穴位呢？以下是查询中医理论整理得出的一些穴位，供大家参考。

　　1. 内关穴

　　内关穴是人体最常用的一个穴位，它位于手腕正中央，是手骨尺侧腕横纹的两侧。按摩内关穴可以缓解相关胃部疼痛，还有各种神经阻塞和失调。

　　具体方法：用左右手的大拇指或中指，按照手腕的长度，在内关穴处交叉压一下，每侧按摩1-2分钟即可。

　　2. 中脘穴

　　中脘穴是人体的“胃经穴”，位于腹部正中央，隆起部位下方，肚脐上方1.5寸左右。按摩中脘穴可以改善胃气不足，缓解消化不良的症状。

　　具体方法：用大拇指指腹轻轻点压中脘穴，顺时针旋转按摩1-2分钟即可。

　　3. 神阙穴

　　神阙穴是人体的“气海穴”，位于胸骨上方，两乳头水平的位置，约为胸骨和第七肋骨之间。按摩神阙穴有助于平衡气血，缓解全身胀气和胃部疼痛。

　　具体方法：用左右手的大拇指分别放在神阙穴上，轻轻点压按摩1-2分钟即可。

　　此外，还有其他的一些穴位，例如合谷穴、外关穴、食窦穴等，都可以在中医帮助下缓解胃涨胃疼的症状。

　　虽然按摩穴位可以缓解疼痛，但是人体的疾病需要根据病状而定，不同的人有不同的病因，胃涨胃疼不一定是同样的病症。因此，在按摩穴位前最好先咨询医师或中医师，以确保按摩方法是安全和适合的。

　　总之，在日常生活中，除了按摩穴位，我们也应该注意饮食健康和生活习惯，以预防和减少胃涨胃疼的发生。