孕妇胃疼吐吃什么好消化？

　　孕妇是家庭和社会的重要角色。怀孕期间，孕妇的身体和心理都面临着极大的变化。由于怀孕期间孕妇的身体免疫力下降，因此常常会引发一些身体不适，其中就包括了胃疼和恶心呕吐的症状。尤其是在孕早期，这个现象比较普遍，成为孕吐症。

　　孕吐是早期怀孕期间普遍存在的症状，孕妇感到恶心、呕吐甚至有时会严重胃痛。因为孕妇体内孕激素的改变引起的。孕妇在怀孕的过程中需要注意饮食和生活的习惯，特别是在孕吐期间。不良的生活和饮食习惯不仅会使孕吐更加严重，还会影响孕妇和胎儿的健康。

　　孕吐症状的治疗应从消食、减轻症状为出发点。因为孕妇处于休息期间，消化系统不如平时那么活跃，消化能力下降，所以选择合适的食物也很重要。

　　首先，孕妇应选择易消化、营养多样的食物，如小米粥、土豆泥、蛋花汤、鱼汤等。蔬菜也是重要的营养来源，尤其是新鲜的绿色蔬菜，可以提供足够的维生素和纤维素，有利于补充身体所需的水分和矿物质。

　　其次，孕妇可食用含有维生素B6的食物，如胡萝卜、青椒、南瓜等。由于维生素B6对神经系统有良好的调节作用，因此适量的摄入可以缓解孕吐症状。

　　此外，在日常的饮食中要避免摄入油腻、刺激性、过咸、过甜的食物，如生冷的食物、辛辣食品、烟酒等，以防止消化不良和加重孕吐症状。

　　总之，孕吐症状虽然会给孕妇带来一些不适，但是孕妇只要规律饮食、保持良好的生活习惯和心态调节，就可以缓解孕吐症状，保持孕期的健康和舒适。为了更好地保护自己和胎儿的健康，在饮食方面一定要谨慎，并遵从医生的建议。