胃疼怎么办？穴位缓解来帮你！

　　胃疼是我们生活中常见的症状之一，尤其是在快节奏的现代生活中，不规律的饮食和生活方式都会导致胃痛的出现。如果胃痛不及时缓解，就会影响到我们的日常生活，甚至会引发一系列的健康问题。

　　所以，如何缓解胃痛成了我们关注的重点。在中医学中，胃痛是由于胃部气血不畅、脏腑功能失调导致的。因此，中医的治疗方法一般采用调理气血等内分泌系统的方法，而穴位按摩就是一种常用的颇为独特的治疗方法。

　　常见上下两个穴位

　　1、足三里穴

　　足三里位于小腿外侧，膝盖下方三横指处，为人体的一个非常重要的穴位。它是胃经的经穴，也是中药理治胃痛的一个重要穴位。按摩足三里穴有利于胃部的气血畅通，还有利于调节脾胃的功能。

　　按摩方法：坐于床上或椅子上，两腿自然弯曲，脚贴地。先找到足三里穴的位置，并用中指按压，在穴位上进行揉动，每次揉动50-100次，做3-5次，每日1-2次。

　　2、中脘穴

　　中脘穴位于胸骨正中线下1.5横指处，是人体的一个关键穴位。与胃经的内经穴和消化系统有关，可以缓解胃部疼痛和饱胀不适等症状。

　　按摩方法：同样坐于床上或椅子上，手掌心向下，食指上下搓动，在中脘穴的位置处，肚脐上方四横指处，用力按压进行穴位按摩，每天2-3次，每次按摩2-3分钟。

　　总之，对于缓解胃痛，中药和中医的方法是非常有效的。如果你正遭受胃痛的困扰，那么就先试试穴位的缓解吧！虽然穴位缓解的疗效因人而异，但是不可否认的是，穴位的按摩可以让我们在生活中少些不必要的痛苦。常常保持良好的饮食和生活习惯，注意调节自己的心态，也是减轻胃病困扰的最佳方法。