孕期胃疼拉肚子该怎么办？

　　孕期的女性由于身体内部的变化，会经常出现各种不适症状，例如胃痛、拉肚子等。尤其是对于初为人母的准妈妈来说，这些症状更容易让人心慌。那么，孕期胃痛和腹泻该怎么办呢？

　　首先，孕妇在感觉到肚子不适症状时，应当及时记录自己的症状细节，包括症状持续时间、症状的严重程度、饮食、睡眠情况等，并向医生咨询寻求建议。

　　在日常生活中，孕妇还应该注意自己的饮食习惯。饮食应该以清淡为主，避免较油腻、辛辣等易引起胃痛和腹泻的食物。同时，保持充足的水分摄入也十分重要，特别是在出现腹泻情况下。温水或温开水是最好的选择，不应饮用过凉或过热的饮料。

　　如果孕妇出现了腹泻症状，应该及时止泻。可以使用常见的一些中医理疗方法，例如使用米泔水、吃粥、煮黄豆汤等。同时，补充盐分和葡萄糖水分也是十分必要的。

　　除了改善饮食习惯外，孕妇还可以采取一些小方法来减轻腹痛和腹泻的症状。例如，可以试着前倾身体，然后缓慢的松开全身肌肉，这样可以改善肌肉紧张带来的疼痛感。此外，也可以使用热敷法来缓解疼痛。

　　当然，在孕期出现腹泻和胃痛等症状时，应尽早就医，得到专业的治疗。千万不要自己乱用药物，这对孕妇和胎儿的健康会造成不良影响。

　　总之，在孕期中经历不适症状很正常，准妈妈们可以通过调整自己的生活习惯和注意身体健康，来缓解这些问题。同时也要时刻关注自己的症状，遵医嘱咐，保持积极的心态，健康的同时也能度过快乐的孕期。