寒冷的冬季，人们不仅外出会感到寒冷，身体内部也可能受到寒冷的困扰。在中医的理论中，寒是一种致病因素，它与人体的健康密切相关。那么，中医是如何通过温里驱寒来保持人体的健康呢？

　　首先，我们需要了解“温”与“寒”的含义。中医认为，温指的是人体内部的温暖，是指机体正常的生理活动维持一定的温度。寒则是指这种温度下降或者机体受到寒冷侵袭，导致身体机能失调。温与寒之间的平衡关系是维持人体健康的重要因素。

　　中医认为，温里驱寒是通过调节内部环境，使人体温度保持在适宜范围内，以抵御寒冷的侵袭。中医治疗中常用的手段有以下几种：

　　首先，中医通过草药调理内部环境。例如，人参、附子等热性草药具有温里驱寒的作用。它们可以通过温补脾肾、助阳气的方式，增加人体内部的温度，提高机体免疫力，从而抵御寒冷的侵袭。

　　其次，中医注重调理脏腑，增强体内阳气。中医认为，阳气是人体内部温度的主要来源。通过调理脏腑功能，增强阳气的运行，可以提高人体的温度，从而抵抗寒冷。常用的方法包括食疗、针灸等。

　　另外，中医还注重养护寒邪所害的脏腑。中医认为，人体的五脏六腑都有其对应的防御功能。当寒邪侵袭时，容易伤害脏腑，导致人体失去正常的温度调节功能。因此，中医强调修养肾阳，增强脾胃功能，以保护脏腑免受寒邪的伤害。

　　最后，中医还提醒人们在日常生活中采取一些温暖的措施。例如，合理着装，避免长时间暴露在寒冷环境中；保持适宜的室内温度，避免冷风直吹；多食用温热的食物，如姜、葱、辣椒等，以增加身体的热量。

　　综上所述，中医通过温里驱寒来维持人体的健康。温里驱寒是一种在寒冷环境中调整人体内部环境的方法，它通过草药调理、调理脏腑功能、养护脏腑和日常生活中的一些温暖措施，使人体保持正常的温度，提高机体免疫力。通过理解和应用这些原理，我们可以更好地保护自己的健康，迎接寒冷的冬季。