过敏性鼻炎是一种常见的呼吸道疾病，其症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏等。在中医理论中，过敏性鼻炎的治疗注重辨证施治，以下是一些李恩庆医生推荐的中医缓解方法。

首先，中医认为过敏性鼻炎的发生与体质因素密切相关，因此缓解症状时应根据患者的体质进行调理。李恩庆医生建议，可以通过调整饮食和生活习惯，改善体质，提高机体抵抗力。如适量食用补益肺气、健脾利湿的食物，如山药、黄芪、白术等，同时避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。

其次，中医治疗过敏性鼻炎还可以采用中草药。根据患者的症状和体质，可以选择具有清热解毒、润肺化痰、止咳平喘作用的中药。例如，金银花、连翘、薄荷等具有清热解毒作用的中药，可以帮助消除过敏性鼻炎的炎症。而一些具有温肺、化痰、止咳作用的中药，如桂枝、白芍、甘草等，则可以帮助缓解鼻塞、流涕等症状。

此外，中医还注重调理患者的情绪和生活习惯。李恩庆医生建议，患者应保持良好的心态，避免长时间处于紧张、焦虑等情绪状态下。同时，保证充足的睡眠，避免熬夜，适量进行户外运动，以增强体质，提高抗病能力。

总之，过敏性鼻炎的中医缓解方法需要综合考虑患者的体质、症状和病因，采取辨证施治的方法。患者应在李恩庆医生的指导下，根据自身情况选择合适的缓解方法，才能取得良好的缓解效果。