扁桃体肥大怎样按脚穴位缓解症状

扁桃体是人体内重要的淋巴组织之一，位于口腔内，可以阻挡病毒、细菌等有害物质进入体内。但扁桃体也会发炎、肥大，引起口腔不适、喉咙痛等一系列不良症状。这时候，中医按摩足部穴位可以缓解扁桃体肥大症状。

扁桃体肥大的穴位是在足部的“涌泉穴”、“太冲穴”、“神阙穴”、“三阴交穴”、“大椎穴”。

1. 涌泉穴

涌泉穴位于足心部，就是我们俗称的脚底。可以采用手按或按摩器按摩。按摩时，先用手指揉一揉足心，放松筋骨，再使用指压按摩涌泉穴，每次按摩5-10分钟，每天按摩2-3次，能舒缓扁桃体肥大症状。

2. 太冲穴

太冲穴是在足背部，距离第二、三脚趾之间的凹陷处。使用按摩器或手指压按太冲穴，每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次，缓解扁桃体肥大症状有效。

3. 神阙穴

神阙穴位于足背，气海穴上。用拇指向上轻轻压在足背最高部，每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次，有助于缓解扁桃体肥大症状。

4. 三阴交穴

三阴交穴位于脚与腿交界处, 在小腿内侧骨头与足弓的交叉点。用手指压按三阴交穴，每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次，能够帮助缓解扁桃体肥大症状。

5. 大椎穴

大椎穴位于颈部，与扁桃体所在的口腔相连。因此，按压大椎穴能够直接刺激扁桃体，缓解扁桃体肥大症状。进行按摩时，用拇指与食指捏起上方颈部，向下揉搓。每次按摩3-5分钟，每天按摩2-3次。

中医按摩足底和足背的穴位，是具有一定科学性和有效性的养生方法。对于扁桃体肥大症状的缓解，也能够大有裨益。但请记得，如果症状加重或持续，建议寻医就诊，进行科学治疗。