刮痧作为一种传统中医疗法，已经有数千年的历史，它可以促进经络的畅通，调节气血的流通。但在刮痧时，有部分人会出现皮肤红肿，甚至出现瘙痒的现象。

　　这种症状出现，其实并不是什么大问题，而是在刮痧的过程中，产生了一些正常的现象，下面我们就来详细剖析一下。

　　一、为何会红肿？

　　在刮痧过程中，刮子紧贴皮肤，对刮痧部位的皮肤进行刺激，刮子与皮肤产生了摩擦，使局部毛细血管受到了刺激，迅速扩张，血液流量也随之增加，从而导致刮痧部位红肿。

　　二、瘙痒现象的出现

　　有些人在刮痧之后，手部留下了一条擦痕，而刮痧部位也会出现瘙痒感，这是因为刮痧时，身体会分泌出一种“好胆碱”的物质，这种物质可以刺激神经末梢，引起局部瘙痒，但这种瘙痒感只是短暂的，之后会逐渐消失。

　　三、如何避免瘙痒和红肿？

　　1.刮痧前和刮痧后均需要用温水清洁皮肤，保证皮肤的清洁度。

　　2.刮痧时需要调节好力度，刮子不宜过重，以免对皮肤造成过度的摩擦和拉扯，而产生疼痛或者伤害。

　　3.刮痧的时间不宜太长，最好控制在5分钟以内，避免过度的疲劳造成刮痕和敏感。

　　4.刮痧时需要均匀涂上刮痧油，避免直接刮痧，皮肤上油的部分更容易刮动，同时还能起到保护皮肤的作用。

　　总体来说，刮痧在适量的情况下对身体有益，可以达到通经活络和促进身体代谢的作用，但在进行刮痧前，需要先了解自己身体的特点，有些身体虚弱的人就应该适量进行，避免造成过度的压力。

　　刮痧虽然是一项简单的疗法，但却蕴含着复杂的理论和技术，需要技术好、正规训练的医师来进行，以免造成任何不必要的损伤。希望本文对您了解刮痧红肿痒的现象有所帮助，也绝对不能凭一时热血轻易自我刮痧。