做一份办公室白领，独爱八个小时坐在那里稳定地看着屏幕，活在咖啡机和电梯的循环中。长时间久坐或久立都会对我们的健康带来不可挽回的影响，其中最常见的问题之一是腿部疼痛。

　　虽然中医学已经存在了几千年，却仍然有一部分人对它持怀疑态度。如果你还不了解艾灸这种中药疗法的话，现在是个好机会来了解一下它的强大疗效。那么问题来了：久站腿疼，艾灸有用吗？

　　什么是艾灸？

　　艾灸是指一种中医疗法，在制作和使用方面比较容易。艾灸是利用中药物艾草燃烧熏蒸身体某些穴位的一个过程。麻木的刺激和药材的热力，可以达到强效的调理作用，缓解人体的疾病。

　　艾灸的特点是什么？

　　艾灸疗法具有以下四个特点：

　　1.毒副作用几乎为零。

　　2.艾灸直接作用于皮肤，具有良好的局部效果。

　　3.能够直接渗透人体经脉、气血经络，促进人体对草药的吸收作用，以起到强化人体健康功能的作用。

　　4.与针灸、刮痧、按摩等中医治疗方法相比，艾灸是一种自我保健式的中医治疗方法。

　　如何用艾灸治疗腿疼？

　　艾灸可以治疗腿疼，通常选择与脾胃、肝肾相连的肝经、肾经穴位，比如经常被跷二郎腿的穴位。从每天开始，用艾灸的方法在穴位上热敷20-30分钟，每次治疗时间不应太长，一周左右后，效果明显。此外，您也可以尝试按照自己的情况选择其他的穴位进行治疗。

　　需要注意的是，艾灸必须按照正确的方法进行，包括让艾草和身体真正相互契合，从而取得最佳的效果。另外，艾灸治疗要根据病情，在荷包穴、神阙穴、外关穴、三阴交穴等多个部位进行施灸。为了避免危险，应当在专业的医生指导下进行。

　　总结一下：

　　如同针灸一样，艾灸是一种非常好的中医治疗方法，可以用于治疗各种病症，包括腿部疼痛。由于久坐和久立会导致腿部疼痛，艾灸治疗可以成为缓解这种疼痛的好方法，具有安全、无副作用、经济、便捷等优点。但是，在进行艾灸治疗前还是需要了解它的操作方法、原理和要点。为了避免不必要的麻烦，在进行艾灸治疗之前，我们建议咨询专业的医生。