推拿，是中医常用的一种治疗方法，也是传统文化的重要组成部分。推拿在我国历史悠久，其起源可以追溯到两千多年前的春秋战国时期。推拿手法主要包括揉、按、拿、推、扳等，下面我们就来一一介绍这些手法。

　　揉：指用手指、拇指、手掌、掌根等部位轻轻或有力地揉捏人体各部位的肌肉、经络、筋骨等组织，促进人体气血运输，调理身体。

　　按：指以手指、掌根、拇指等，重点按压人体的特定部位，使气血流通。

　　拿：指高度集中手指、拇指，并加用力，对特定部位进行拿紧，使局部压迫，达到调理身体的作用。

　　推：指用力将手掌等部位向身体深部推入，并向不同方向推动，以达到调理身体的目的。

　　扳：指手掌根、拇指、手指等向外扳拽人体各种关节，使肢体得到拉伸。

　　此外，推拿手法还有抻、摇、挤、捏等多种变化，医师们根据患者个体情况以及需要，采用不同的手法，达到相应的治疗效果。

　　推拿手法是中医常用的一种治疗方法，可以通过手法的刺激，来调理人体的气血运输、经络系统、内脏等功能，以达到治疗一系列疾病的目的。推拿术是以中医理论为指导，巧妙运用人体的解剖、生理、病理、心理等学科知识，凭借医师的技巧与丰富的临床经验，较好地解决了病患在肌肉、骨骼、内脏等方面的问题，特别是在解决颈椎、腰椎等问题上尤为显著。

　　据传，桓钦、许有功等都是古代将推拿的手法使用得淋漓尽致的推拿大师，他们开创了推拿手法的先河。如今，推拿手法已经发展成为了一门非常成熟的学科，许多公立医院也已经将推拿手法纳入常规的治疗方法当中。

　　总之，推拿是我国传统的医学之一，其治疗原理具有独特性、特异性。本文介绍的所有手法仅限于科普之用，专业人员的操作会更加规范、细致、精准。推拿作为一种非常重要的治疗方法，其手法的多样性也是其优势之一，我们相信它将会在不断的发展与实践中慢慢走红于世界，成为一种属于中华文化的特有医疗技术。