月经后期不来吃什么好调理
月经后期不来常见于女性,如果一次性晚来一周或者两周,是正常现象。但是如果反复出现,需要引起重视。那么女性月经后期不来吃什么好呢?
1、红枣、桂圆、枸杞茶
这是一款对月经调理效果很好的中药茶,这个中药茶主要起到调理气血的作用,含有丰富的天然铁质,能够很好的滋补生殖系统。
2、党参糯米汤
对于调节月经的不正常现象来说,女性可以尝试糯米熬成糖水和党参一起食用。中药党参有极好的补益脾气,增强身体的免疫力的作用,糯米则可以清除体内的油腻物质,帮助身体排解毒素。
3、山药炖糯米饭
月经不调的情况下,女性可以多食用些山药炖糯米饭。山药主要作用是补充体内的各种营养物质,有很好的预防女性贫血的作用。糯米则是一种粘性比较高的食物,可以滑润肠胃,帮助身体顺利排便。
4、玉米煮蛋花
经期后期不来还可以使用古法玉米半枚与蛋花入水煮食。这两种食物中都含有丰富的植物纤维和蛋白质,加上煮的时间过长,可以把它们的营养物质充分释放,一起食用可以増强身体免疫力。
月经后期不来,可以准备一些中药材和平常的食材,调整自己的生活习惯,多注意身体调理,通过生活调理很容易调节女性的月经现象,带给女性健康的身体。当然在用中药调理的同时,也不能忘了科学的治疗和医生的指导。
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