中医药历史悠久，许多中药材被广泛应用于调理身体。在中医理论中，补血是一项重要的调理方法，特别适用于贫血、气血不足等情况。下面介绍几种补血效果较好的中药材：

1. 当归：当归被誉为“女人之药”，具有活血调经、补血养血的功效。它常用于调理月经不调、产后虚弱等问题。

2. 红枣：红枣被称为“补血佳品”，富含铁、维生素C等营养物质，有助于促进血液循环，增加血红蛋白含量。

3. 熟地黄：熟地黄具有滋阴补血的作用，常用于治疗虚弱、贫血等症状。它还有助于调节免疫系统功能。

4. 枸杞子：枸杞子被认为是补血的良药，含有丰富的维生素B、维生素C等，有助于提高血液质量。

5. 黄芪：黄芪具有补气养血的功效，常用于调理气血两虚、体质虚弱等情况。

以上是几种补血效果较好的中药材，但在选择使用时，最好根据个人体质和具体情况进行调理，避免不必要的副作用。希望以上信息对您有所帮助。