除湿气是中医中常见的问题，通常表现为体内湿气过重，引起身体不适。在中医理论中，湿邪是一种病邪，会阻碍气血运行，导致各种疾病。因此，除湿气是中医调理的重要一环。

在中医中，除湿气的药物治疗是一种常见的方法。以下是一些常用的中药材，可以帮助除湿气并改善身体状况：

1. 苍术：苍术有温中祛湿的功效，常用于治疗湿邪困脾的症状，如腹胀、食欲不振等。

2. 茯苓：茯苓具有利水渗湿的作用，常用于治疗湿邪困脾引起的水肿、尿频等症状。

3. 草果：草果有祛湿化痰的功效，适用于湿邪困脾引起的咳嗽、痰多等症状。

4. 苦参：苦参有燥湿祛湿的作用，常用于治疗湿邪困脾引起的皮肤湿疹、瘙痒等症状。

除了药物治疗，中医还强调调整饮食习惯和生活方式来帮助除湿气。建议多食用清淡易消化的食物，如蔬菜水果，避免油腻、辛辣食物。保持适当的运动和作息规律也有助于改善体内湿气问题。

总的来说，除湿气是中医调理中的重要环节，通过药物治疗和调整生活习惯，可以有效改善湿邪困脾引起的不适症状，提升身体健康水平。如果有湿邪困脾的症状，建议及时就医，寻求中医师的指导和治疗。