针灸作为中医传统疗法之一，历史悠久，被广泛应用于中医临床实践中。针灸的作用主要体现在以下几个方面：

1. 舒经活络：针灸可以促进人体经络气血畅通，调和阴阳，达到舒经活络的效果，从而改善身体各部位的功能。

2. 调节气血：针灸可以调节人体的气血运行，促进气血的平衡，有助于治疗气血不足或气血互耗等疾病。

3. 缓解疼痛：针灸通过刺激穴位，释放内源性物质，如内啡肽等，有镇痛作用，可以有效缓解各种疼痛症状。

4. 提升免疫力：针灸可以调节人体免疫系统功能，增强机体抵抗力，有助于预防和治疗各种疾病。

然而，针灸也存在一定的危害性，主要包括以下几点：

1. 感染风险：在针灸过程中，如果操作不当或使用不洁针具，有可能引起感染，造成皮肤感染或其他并发症。

2. 出血和淤血：针灸过程中可能会出现出血或淤血现象，尤其是对于出血倾向性患者或血液疾病患者，需谨慎应用。

3. 穿刺风险：在针灸操作中，如果穿刺过深或刺伤重要器官或血管，可能导致严重后果，甚至危及生命。

因此，在接受针灸治疗时，应选择正规医疗机构和有资质的中医师进行操作，避免出现不良反应和意外情况。同时，个体差异较大，对针灸疗法的适应性也有所不同，需根据个人情况谨慎选择。