在中医理论中，气血是维持人体生命活动的重要物质基础。气血虚是指气和血的不足，常见症状包括乏力、面色苍白、心悸、失眠等。对于气血虚的调理，归脾丸和益气养血的中药方剂常被提及，但它们的适用情况有所不同。

归脾丸主要用于脾气虚弱所导致的气血不足，适合那些因脾胃功能不佳而引起的气血虚症状。其成分包括人参、白术、茯苓等，具有健脾益气、养血安神的功效。对于因饮食不当、脾胃虚弱引起的气血不足，归脾丸是一个不错的选择。

而益气养血则更侧重于直接补充气血，适用于气血两虚的患者。其成分通常包括黄芪、当归、枸杞等，能够增强身体的免疫力，改善气血循环。对于那些因长期疲劳、失眠或慢性疾病导致的气血虚，益气养血的方剂更为合适。

在选择使用归脾丸还是益气养血时，建议根据自身的具体症状和体质进行判断。如果主要表现为脾胃虚弱，伴随食欲不振、腹胀等症状，归脾丸可能更为适宜；而如果表现为全身乏力、面色苍白、心悸等，则益气养血可能更为有效。

总之，气血虚的调理需要根据个人的具体情况来选择合适的中药方剂，建议在专业中医师的指导下进行，以达到最佳的调理效果。