「肥而不滞，瘦而不松。」——是中医美容的领军人物李宓惠博士总结的减肥原理。对于大多数人来说，瘦腿是最为困难的一项，特别是肌肉松弛、水肿严重的人群。传统的中医技术中，刮痧就是一种让人意想不到但十分有效的瘦腿方法。刮痧后大腿局部皮肤会发烫有灼热感，究竟是怎样的机理呢？

　　按摩不如刮痧？

　　想要健康、美丽，中医早在两千年前就已有涉及。从穴位按摩、泡脚到熏香、推拿按摩，中医美容疗法多种多样。刮痧因为方法简单易行，开始被越来越多的人所接受。刮痧的原理是在经络上运用刮痧板对人体内部气血做出代谢调节的效果，刮痧不受时间、地点、冷暖的限制，只需准确地寻找经络，就可以产生效果。这种方法削减了中医治疗过程中对解剖学、生理学等基础知识的要求，是一种非常简便、易行的中医技术。

　　刮痧是一种治疗疾病和保健的传统中医技术。刮痧可以改善人体的气血循环，加速血液循环，改善身体的排毒功能、增强免疫功能；刮痧也可以帮助人体润滑肌肉、使肌肉得到充分的放松和恢复，同时有促进肌肉血液循环，提高肌肉修复能力的作用。在刮痧的过程中，照顾到身体的各个部位和各个方面，最大限度满足人体健康的需求。

　　刮痧是一种徒手按摩的方式，是一种草根技术，非常符合中医所倡导的自然、平衡、和谐的生活方式。刮痧这种传统手法虽然很有效，但是很多人认为它过于粗暴，把人们的皮肤刮伤，特别是刮伤人的面部皮肤，是很难接受的。但是事实却是，只要选对合适的刮痧工具，制定合理的方法和周期，并遵循操作过程中必须注意的事项，就可以避免刮痧对身体造成的副作用，真正达到改善物理、生理和心理健康状态的目的。

　　发烫有灼热感的科学机理

　　刮痧让大腿局部皮肤发烫有灼热感，究竟是怎样的生理机理呢？刮痧根据不同的刮法，可以刺激不同的皮肤神经末梢，使得大腿局部皮肤的温度升高，毛细血管扩张，局部新陈代谢速度加快，从而让皮肤发热。刮痧的效果不但在该部位有明显体验，同时对于人体全身也能产生调理作用，具有很好的养生价值。

　　总之，抗衰老、瘦身、减小水肿、提高新陈代谢……在日常生活中，我们总是追求一种无限美丽的生活；中医的刮痧技术，正是让我们寻找到一种自然美和健康美的方式。在人们不断提高美好生活质量的今天，越来越多的人开始拥抱中医文化、重视自身的身体健康；就让我们一起感受刮痧带来的身心愉悦吧！