肾虚是中医常见的概念，它指的是肾脏功能失调，常导致身体各部位的不适。手部颤抖是肾虚的一个表现，主要由于肾精不足、阳气不足所致。中医认为，肾主藏精华，调节生长发育和生殖功能，因此肾虚需及早调理。

一、调节饮食：适当食用补肾食物，如狗肉、羊肉、黑豆、核桃等，避免生冷、辛辣食物刺激。

二、保持情绪稳定：避免过度焦虑、紧张，可通过适当的运动、冥想等放松心情，促进身心健康。

三、中药调理：如当归、熟地、枸杞子等中药有益于补肾，可以根据个体情况配方调理。

四、良好作息：保持规律作息，早睡早起，有助于调节生物钟，增强机体抵抗力。

五、针灸推拿：针灸、推拿等中医疗法有助于促进气血运行，改善肾脏功能。

综上所述，肾虚引起的手部颤抖可以通过综合调理来缓解和改善。建议在调理过程中，结合个人体质特点，采用多种方法综合治疗，保持良好的生活习惯和饮食结构，有助于恢复健康。