上火易扁桃体发炎

　　扁桃体是人体免疫系统的一部分，位于喉部和口腔的两侧，是人体防御病毒和细菌入侵的重要组织，但也很容易发炎导致咽喉肿痛、发热等症状。许多人都会发现，扁桃体发炎在夏天以及气候转化时发生的概率比较高，这是因为身体“上火”所致。

　　何谓上火？

　　中医认为，上火是指人体内部生理机制的失调，体内“热气”过多，导致身体出现一系列症状。通常的表现为口干喉咙疼痛、上火症状如口角生疮、长痘痘、头痛、心烦急躁、口臭等；而上火也是扁桃体发炎等疾病的大敌。

　　何为扁桃体发炎？

　　扁桃体发炎是指扁桃体组织被感染所导致的炎症。其症状主要表现为喉部痛、吞咽时疼痛、发烧、乏力等。出现这些症状时，建议及时就医，以免发展成更严重的炎症。

　　上火导致扁桃体发炎如何预防？

　　1. 合理饮食

　　饮食上应多吃水果、蔬菜和清淡的食品，少吃过于辛辣、油腻和烟熏食品。大量喝水有利于降低体内热度，切勿酗酒和过量喝咖啡或茶水。

　　2. 保持充足睡眠

　　充足的睡眠可以帮助身体自身修复、增强身体免疫力，睡眠不足反而会降低身体免疫力，容易导致扁桃体发炎等问题。

　　3. 增强体质

　　进行正常量的运动有助于提高免疫力，增强身体抵抗力。此外，注意保暖，避免感冒和感染疾病。

　　4. 葡萄糖酸钙

　　葡萄糖酸钙是保护和维护扁桃体健康的重要元素之一，也被广泛应用于扁桃体疾病的缓解和治疗。可通过医生开具的处方购买。

　　总之，身体发热、口干喉咙疼痛、乏力等不适症状，都可能是身体在向我们发出上火的信号，需及时采取措施降火调节。合理的饮食、充足的睡眠、适当的运动是预防扁桃体发炎的有效方法，可使身体远离疾病的困扰。