孕35周拉肚子胃疼如何缓解？

　　孕妇在怀孕期间很容易出现各种不适症状，其中拉肚子、胃疼更是常见的问题。这不仅让孕妇感到不舒服，还可能影响胎儿的健康。那么，孕35周拉肚子胃疼应该怎么办呢？

　　1. 增加水分摄入

　　拉肚子时，孕妇会失去大量的水分，因此要适当增加水分的摄入。可以多喝温开水、椰子水、绿豆汤等清淡的饮品，有助于稳定体内的水分平衡。

　　2. 合理调整饮食

　　孕妇在孕期应该注意合理饮食，尽量少吃油腻、辛辣和刺激性食物。在拉肚子期间更应该避免食用这些食物，尤其是生冷食物，如生鲜蔬菜、生果、生鱼肉等，以防止病菌感染，并且会加重胃肠道负担。

　　3. 多休息

　　拉肚子胃疼会让孕妇感到疲乏不堪，因此要多休息。在孕期中，孕妇需要多保持睡眠时间，中午可以适当休息，晚上也要早睡早起，让身体得到充足的休息。

　　4. 采用中医调理方法

　　中医认为，拉肚子和胃疼是因脾胃虚弱引起的，需要进行中药调理。可前往专业的中医诊所请医生开方，根据个人情况进行适当的中药调理。

　　5. 做好个人卫生

　　拉肚子胃疼时，需要注意个人卫生。要经常洗手，避免接触可能污染的物品，如垃圾、公共厕所等。如果需要就医，最好去专业的医疗机构，避免误诊误治。

　　总之，孕35周拉肚子胃疼是非常常见的问题，但是我们可以通过以上措施进行调理和缓解。同时，要避免用过量的药物治疗，让身体自然康复。