小孩呕吐是一个常见的症状，不少家长在孩子发生呕吐时非常焦急。呕吐虽然很可能是暂时的不适，但如果没有适当的处理方式，它也可能引起其他严重的问题。

　　引起小孩呕吐的原因有很多，有可能是病毒感染、消化不良、食物中毒、心理因素等等。无论原因是什么，处理呕吐的第一步是让孩子保持身体姿势平稳，同时注意观察呕吐物质的特征和颜色等。

　　在小孩呕吐的同时，家长可能会不知道该给孩子提供什么样的食物和饮料。下面是一些可以给孩子提供的食物和饮料，帮助孩子恢复身体健康。

　　1. 水

　　首先就是水，让孩子多喝水可以帮助他们补充体液，防止脱水。对于小孩呕吐，除了普通的矿泉水，淡盐水也是一种不错的选择，只需将半勺盐加入一升清水中即可。

　　2. 姜汁

　　姜汁可以帮助孩子的胃消化，同时也有镇静作用。将姜切碎后用开水冲泡，加入适量的蜂蜜即可食用。

　　3. 面包干

　　对于消化不良引起的小孩呕吐，可以适当给孩子提供面包干等有益于消化的粗粮食品。它们可以帮助孩子的胃一点一点地适应新的食品。

　　4. 果汁和酸奶

　　对于可以进食的孩子，果汁和酸奶是比较好的选择。它们可以帮助孩子摄入一定量的水分和能量，同时对维持肠道健康也有一些帮助。

　　总的来说，小孩呕吐的时候，家长需要注意孩子身体的状况，及时采取合适的措施，并注意喂食的食品和饮料。当然，如果孩子的呕吐症状无法缓解，建议尽快到医院就诊，以便得到及时的治疗。