孩子是家庭的希望和未来，因此家长们都非常关注孩子的健康问题。但是人世间有时候事事难以预料，比如孩子的身体突然出现问题就让家长们惊慌失措。其中一种比较常见的问题就是孩子上火，那么孩子突然上火吃什么好消化呢？

　　首先，什么是上火？在中医角度上，人体内部有“阴”和“阳”两种体液，如果阴液不足或者阳液过盛就会引起内部的不平衡，而这种不平衡就叫“上火”。一旦出现上火的情况，我们就需要采取综合措施来调理一下孩子的身体了。

　　孩子上火的原因有很多，比如长时间吃辛辣的食物、睡眠不足、情绪波动、体力过剩等等，因此解决上火的根本途径就是改变这些不健康的方式。以下是一些好消化的食物，可以在调理孩子的身体过程中帮助他们缓解上火的症状。

　　1、青枣：青枣有很好的清热作用，可以降低体内的体温，帮助缓解孩子的上火症状，而且青枣还有助于消化。

　　2、菠菜：菠菜中含有很多的叶绿素和维生素C，正是这些物质起到了很好的清热解毒作用。另外，它还含有丰富的膳食纤维和矿物质，有助于孩子的消化。

　　3、芦笋：同样具有良好的清热效果，可缓解孩子上火的症状，芦笋还能帮助消化，增加食欲。

　　4、西洋参：西洋参含有丰富的营养物质，具有很好的清热解毒和滋润的作用，对于孩子消除上火症状有很大帮助，但注意适量食用。

　　5、莲藕：莲藕中含有丰富的膳食纤维和钾，有很好的清热消暑作用，能够缓解孩子体内热气的积聚。

　　总的来说，孩子上火对身体是不好的，需要我们采用上述方法进行调理。当然饮食并不是唯一的因素，孩子消除上火的原因和措施需要进一步分析和实践，但这些食物都是比较好消化的，可以对缓解孩子上火的症状有很大的帮助。希望每个孩子都能健康成长。