宝宝长口疮是家长们非常头疼的问题，口疮不仅会影响宝宝进食，还会让宝宝很难受。这时候我们需要做的就是让宝宝上火的因素远离，下面就为大家推荐一些宝宝上火长口疮的食疗方法。

　　首先，黄瓜对于宝宝长口疮很有好处。黄瓜的脆爽口感能让宝宝舒爽一下，同时黄瓜中富含大量水分，可以滋润宝宝口腔，缓解口腔炎症，可以让口腔疼痛感得到缓解。

　　其次，香蕉也是治疗口腔炎症的好食品。香蕉是一种消化道保护胃的水果，因为它中含有丰富的黏液质，可以对口腔黏膜产生保护作用，减少口腔发炎的同时也促进了口腔伤口的愈合。

　　还有一种食品也很适合宝宝长口疮时食用，那就是绿豆粥。绿豆粥可以缓解宝宝体内的热气，同时由于其富含绿豆蛋白和皂角甙类物质，可以促进宝宝口腔黏膜的再生和修复，起到治疗口疮的效果。

　　除了上面介绍的食品，还有一些宝宝长口疮时应该禁止食用的食品，比如辛辣煎炸类食品，糖果巧克力等高糖高油食品，以及柿子和酸奶等发酵的食品。同时，家长们也应该注意掌握好宝宝的饮食习惯，保证宝宝的营养均衡。

　　总之，面对宝宝长口疮的问题，家长们要引起重视，及时采取措施，合理的饮食可以帮助宝宝快速恢复，让宝宝尽快恢复微笑，健康成长。同时，宝宝长期口腔、胃肠道不适，应该及时去医院就医，寻找问题的根源，进行有效的治疗。