小孩子身体虚弱，很容易上火。当小孩子出现上火症状时，很容易食欲不振、爱发脾气、易患感冒等。那么，小孩上火吃什么好呢？接下来我们就为您介绍一些有效的方法。

　　1.喝菊花茶

　　菊花茶可以清热解毒，止咳化痰，让小孩子清新舒适。喝菊花茶可以有效地减轻小孩子身体上火发热的症状。蜂蜜放几片菊花泡茶，口感更佳。

　　2.吃人参

　　人参是一种有很高药用价值的中草药，有助于增强小孩身体免疫力、促进血液循环、缓解疲劳等作用。用人参炖猪骨汤或者人参炖鸡汤均可以建议您养生。

　　3.多喝绿豆汤

　　绿豆具有清热去火的功效，可以有效地缓解小孩子身体的上火症状。喝绿豆汤不仅可以降火，还可以帮助小孩子清除肺热。

　　4.食用柚子

　　柚子不仅可以清热解毒，还可以增强小孩子身体免疫力。从柚子皮中提取油，配合蜂蜜煮水后饮用，即可去火。

　　总之，当小孩子出现上火症状时，家长需要及时通过生活中的一些措施来有效缓解，同时避免给小孩子吃过多的过于辛辣刺激性的食物，如辣椒、花椒、薄荷等，从而保护孩子们的身体健康。