时间的推移，季节变换，食材滋味也与季节有关。进入夏季，人们喜欢吃清爽解渴又不失美味的甜点。小暑虽然是夏季的开始，但气温仍有较大波动，身体抵御外界热量的能力也尚不够强，此时，太过刺激的或过于高热量的美食，往往也会对身体造成负面影响。因此，小暑适合吃什么甜点，也成了人们关注的焦点。

　　1. 芒果奶冰淇淋

　　清凉的芒果柔软多汁，与奶油的搭配，让这款甜点甜而不腻，冰凉鲜美。

　　2. 草莓千层蛋糕

　　蛋糕层与奶油丝丝相扣，草莓带着点酸甜气息，是小暑时节里不二的甜点。

　　3. 果珍点心

　　这款点心清爽不油腻，口感浓郁，而且草莓、蓝莓、黑莓等应季水果融入其中，更加健康。

　　4. 绿豆莲子汤

　　至夏季，人们的身体热量会因气温升高而不断消耗，应当注意及时饮用水分。绿豆莲子汤不仅解渴，还可以清热解毒，消肿解热。

　　5. 巧克力蒸布丁

　　夏季虽然多吃轻食清爽，但有时还是想要一份甜品来消愁解闷。巧克力蒸布丁不但口感醇厚且蛋白含量高，是增强体质的好选择。

　　6. 红豆刨冰

　　红豆汁和细腻的刨冰形成反差美感，生姜片、椰汁、薄荷等佐料花样繁多，口味丰富。

　　以上六款甜点，各具特色，满足了不同口味需求。小暑时节，身体的健康是最重要的，不妨以适当的方法像尝试这些美食一样，循序渐进地调节自身。无论何时，身体的健康都是最重要的。