缺铁贫血是一种常见的血液疾病，多发于女性和儿童。由于缺乏铁元素，造成身体内红细胞无法正常合成，导致贫血症状，如疲劳、晕眩、呼吸急促等。治疗缺铁贫血的方法有很多，除了药物治疗外，通过合理的饮食也可以达到补血的目的。以下是一些中药推荐，可以快速帮助你补充缺失的铁元素。

　　1.当归：被誉为“女人之药”，对女性的补血效果显著。当归富含大量铁元素，可以促进造血功能，同时也有助于舒缓痛经、排解体内毒素。

　　2.赤芍：又称“芍药”，有益气、止痛，同时也是补血的良好选择。赤芍含有丰富的铁、维生素B和钙等元素，能够有效促进血液循环，增强体质。

　　3.红枣：被称为“人参中的佼佼者”，其维生素、矿物质和铁元素含量极其丰富。补中益气的同时，也有助于滋养血液、改善贫血的症状。

　　4.黄芪：是中药材中用于补气的佳品，富含多种氨基酸、铁、锌等矿物质物质，能够帮助提高免疫力，增强体质。

　　5.山药：又称淮山，含有丰富的碳水化合物、维生素和矿物质等营养元素，通过滋补脾肾，增强机体能力，有效治疗缺铁引起的贫血症状。

　　以上是一些中药的推荐，可以选择适合自己的补血方式。但是值得注意的是，补血并非一朝一夕之功，需要坚持长期食用，同时还需要降低吸烟、戒酒等并发症因素，才能达到最好的效果。期望以上的中药推荐能够帮助缺乏铁元素的人们尽快摆脱贫血的困扰。