潮湿天气，总是让人感到闷热，身体不适。湿气重则不仅影响身体健康，还会影响生活质量。那么，如何祛湿最快呢？姑娘，让我们来看看生姜祛湿的方法吧！

　　生姜作为大家熟知的“驱寒佳品”，有良好的驱寒效果，而生姜还有很好的祛湿功效。生姜性温味辣，有温肌散寒、行气止痛的功效，对湿气重及伴有关节疼痛的患者特别有效，生长于潮湿环境，故具备除湿之用。

　　生姜本身对于暑湿病非常有效。对于有湿热体质的人，可将生姜捣烂，取汁加水搅拌饮用。也可将生姜切成片或者丝用开水泡茶，早晚饮用一杯，可以有效驱散湿气，提高身体免疫力。

　　生姜粥是一种非常适合潮湿天气吃的食物，它具有温暖脾胃、驱寒祛湿的功效。做法也很简单：将生姜切成小块放入米中煮熟，加入适量的盐，吃起来口感鲜美，能够减轻体内湿气所带来的不适。

　　此外，生姜也可以熬成水进食，把姜切成小块，用一小袋茶透气纱布包住，用开水煮后调成适宜的温度，可以用来泡脚，作用不仅可以把体内湿气排出，还可以舒缓疲劳，促进血液循环，镇定情绪。

　　不过，对于一些湿气重的患者来说，生姜也并不是所有人都适合的。比如有钩虫、出血性疾病的患者，就不适宜使用。而且长期使用和大剂量使用生姜有可能导致胃热、口干、口苦等不适症状，从而影响健康。

　　通过生姜去除湿气有很多方法，患者可以根据自身情况来选择何种方法最适宜。同时也应该加强锻炼，增强身体免疫力，增强机体抵抗力，以便更好地抵御各种湿气疾病。最后提醒大家，湿而不从，会给身体带来不同寻常的危害，所以及时去除湿气可是非常重要哦。