肚子胃疼，该怎么办？

　　肚子胃疼是我们生活中常见的一种不适感。它可能由吃过多、吃腐败食品、便秘、胃酸过多等问题引起。如果没有引起大的问题，经常可以使用几个中医方法来缓解不适感。

　　首先是“少食多餐”。也就是每次少吃一点，但是却要保证每天吃五到六次。这样可以让胃缓慢消化，减小消化过程中的不适感。

　　其次是“慢吞吞”。这就是指每次吃东西的时候，要慢慢咀嚼，不要急于咽下去。这样可以使食物充分接触口腔内的唾液，让消化过程更容易。

　　第三是“温水解渴”。我们饮用的水最好是不冰的，或者稍微热一点。特别是在冬天，温水可以缓解胃肠道的不适感。

　　最后是“适时休息”。如果你感到不适，请停下手中的活儿，静静地坐下来休息。让自己冷静下来，平静下心情。

　　肚子胃疼，对大家来说都是常见的问题，但是对于身体来说，这可不是小事。我们要时刻保持警惕，学会根据自己的身体情况，寻找正确的缓解之道。中医的方法在这方面是非常实用的，我们可以在自己遇到肚子胃疼的时候使用。如果情况严重，最好及时就医，以保证身体的健康。