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肚子撑胃疼!中医为你敲解“气滞”

  肚子撑胃疼!中医为你敲解“气滞”

  作为人类最基础的生理需求,饮食自古以来就被视为是生命的源泉。然而,在享受美食的同时,不可避免地会出现各种不适。在这其中,较为普遍的一种状况就是“肚子撑胃疼”。中医认为,这种身体不适是由“气滞”所致。

  那么,什么是气滞呢?

  我们的身体中有十四条经脉贯穿全身,构成了经络系统。经络系统中的气和血是人体能量和物质的运行通道。阻滞了这些通道,就会引起各种疾病。中医认为,气滞是指机体内部的气血运行不畅,导致部分器官功能失调而出现的症状。

  那么,肚子撑胃疼的人怎么回事呢?中医医师分析认为,这是由于胃肠气滞,气机失调,而引起的。胃肠不适的特征主要表现为:胀满、胃腹部不适、嗳气、反胃、呕吐等,伴随着胃胀气,就会引起疼痛。

  那么,我们怎么能避免肚子撑胃疼呢?

  1、保持心情愉快、心境舒畅。中医认为,情绪会影响到身体器官的功能,特别是肝脏和胃肠。因此,我们需要注意保持心情平静,避免过度激动。

  2、饮食上要注意餐前餐后的休息以及不过量、不过饱、不过度的进食。同时也要少吃不易消化的食物,如辛辣、油炸食品等。

  3、多运动,保持肢体运动的柔韧性。适当的运动可以促进血液循环、增强肠道蠕动、减轻胃肠的负担。

  4、可以选择一些中药来缓解气滞症状。如香附、苍术,具有疏肝解郁、行气消胀的功效。

  总的来说,肚子撑胃疼不是特别严重的问题,但需引起足够的重视。中医理论认为:先祛风邪,次而调和胃肠、温暖脾胃,使脏腑气血得以调畅,相互协调,促进人体健康。因此,我们应该尽量避免在日常生活中出现肚子撑胃疼的情况,珍惜我们得天独厚的生命之源。

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