胃疼买什么养胃？

　　很多人都有过胃疼的经历，常常会因为过度饮食、酗酒、压力过大、饮食不规律等因素引起。胃疼严重影响生活和工作，预防和治疗胃疼不仅仅需要注意日常饮食的健康，还需要运用中医养胃的方法。

　　以下是一些养胃的建议：

　　1.多吃易消化的食物

　　胃部不适的时候可以考虑选择嫩的、软的以及易于消化的食物，比如稀粥、煮蔬菜、水果泥等，避免吃刺激性食物，例如酸、辣、咖啡、酒等。

　　2.多喝水

　　水对于胃部的保护极为重要，它能够有效地稀释胃酸，清除过多的胃酸，促进胃部蠕动，从而加快消化、减轻胃部不适。建议每天喝足够的水，尤其是饭后和空腹时。

　　3.适量运动

　　适量的运动可以促进胃部的蠕动，有助于胃液的分泌和胃部消化的加快，从而减轻胃部不适。但是注意运动的强度和时机，不宜在饭后立即进行强烈的运动，以免对胃产生负担。

　　4.选用中药材

　　中药材中有许多对于胃部保护和治疗有帮助的草药，比如神曲、山楂、陈皮、黄连、泽泻等，可以煮水代茶或者煮成汤使用，具有健胃、消食等功效。

　　5.精神放松

　　精神因素也是引起胃部问题的重要原因之一，人们应该在日常生活中尽量保持心情舒畅、放松身心，避免因情绪问题而导致胃病加重。可以采取一些放松的方式，比如听音乐、观赏美景、做一些自己喜欢的事情等。

　　总之，对付胃部问题需要综合调理，相信上述方法可以帮助大家大大减轻胃部不适，保护胃的健康，走出胃病的困扰。