失眠是指入睡困难或无法保持睡眠状态，或者是早醒且难以再次入睡的一种睡眠障碍。在现代社会中，由于工作压力和生活方式的改变，越来越多的人遭受睡眠问题困扰，而中医可以帮助缓解许多因素导致的失眠问题。

　　在中医的观念中，失眠是由五脏六腑的失调引起的。火炽于心或肝肾不足，常导致失眠。古代医家有感应神丹、安神定志丹等方剂，现代的中医师则会更注重针灸、按摩和草药的使用。

　　例如，在针灸方面，慢性失眠症状患者可以通过掌压督脉、按揉神庭穴、推拿至柱、腰椎等来舒缓身体，有助于疏通经脉，平衡气血，排除病因。对于较严重的失眠症状患者，针灸和按摩也可能在一定程度上缓解症状，有助于调解身体机能，使精神焕发。

　　针对中央精神行为失调引起的失眠，中医科还可以选用一些中成药进行治疗。例如，常用的乌金丸可以用于治疗失眠、健忘等症状。乌金丸是由贝母、黄芪、白术、茯苓、五味子等多种草药合成的，既能平衡气血、消除中央神经系统的紧张感，也能帮助调整身体机制，对于疲劳和神经衰弱也具有缓解作用。

　　总体上，中医治疗失眠的方法因人而异。如果还没有尝试，您可以先在专业的中医医生指导下使用针灸、按摩、草药，意识到失眠是很普遍的身体状态，因此请大家珍惜健康睡眠，切勿熬夜过度。