刮痧是一种传统中医疗法，其原理是通过刮出皮肤表面的血液淤血，促进气血畅通，以达到治疗疾病、保健的目的。而刮痧后身体出现红印，是因为皮肤表面的毛细血管被刮破或充血，造成血液积聚。

　　有时候，这些红印可能会让人误以为是受伤或感染了，但实际上这是一个正常的反应。不过，如果你对红印的程度感到担忧，不妨看看以下的建议：

　　1. 不要过度用力

　　刮痧应该是柔和而逐渐加深的。用力过猛会导致皮肤受到创伤，甚至可能造成淤血。即便你感觉到疼痛，也不要强行忍耐或要求刮痧师加力。

　　2. 加强刮痧后的护理

　　刮痧结束后，用温水洗净皮肤，可以缓解肌肤的紧绷感。不要擦拭皮肤过于用力，应该轻轻按摩或拍打，也可以涂抹一些止痒、消肿的药膏。除此之外，还可选择按摩保健油等产品。

　　3. 注意喝水和休息

　　在刮痧的过程中，身体得到了一定的刺激，所以需要及时补充水分和休息。喝足够的水可以使身体排出体内多余的毒素，缓解刮痧后可能出现的反应。

　　4. 观察身体的反应

　　如果红印属于轻度程度，不影响日常生活和工作，那么可以放心不理会。但如果红印非常明显，伴随有其他症状（如发热、出现疼痛等），那么需要及时就医，排除其他的疾病。

　　总之，刮痧是一种有效的中医治疗方法，但也需要在专业人士的指导下进行。刮痧后的红印是一种正常的反应，不用过度担心，但也要注意加强日常护理和观察身体反应，以保障身体的健康。