哺乳期妈妈总是面临各种各样的健康问题，而扁桃体发炎就是其中之一。这是因为哺乳期妈妈的身体处于一种免疫调节状态，容易受到感染的侵袭，尤其是宝宝的抵抗力还没有完全发育成熟。那么，当你出现扁桃体发炎时，该如何应对呢？

　　首先，要保持休息。扁桃体发炎的时候，身体免疫力下降，需要及时休息，尽可能减轻身体的负担。可以多喝温水，适量补充维生素C等营养成分，提高身体免疫力。

　　其次，要控制生活习惯。扁桃体发炎症状明显，如果不注意饮食和卫生等生活习惯，容易引起感染扩散。哺乳期妈妈应该不吸烟、少喝酒，避免吃辛辣和油腻的食物，保证嘴巴和鼻子的清洁卫生，以减少症状的升级。

　　最后，可以考虑一些中医治疗方法。中医认为，扁桃体发炎的主要原因是迁延不愈，多因感受风寒湿邪。可以使用一些中药配方进行治疗，通常是采用煮水，加入具有散寒祛湿、活血止痛和免疫调节等功效的草药。例如，炙甘草、白芷、防风、川芎、黄芩、桔梗等草药组成的方剂，能有效缓解妈妈的症状。

　　值得注意的是，在使用中药治疗的过程中，需要注意药品的剂量和使用原则，避免副作用的发生。如果症状加重或持续时间过长，建议及时就诊，同时采取相应的西药治疗。

　　总之，哺乳期妈妈应注意保持身体健康，尤其是扁桃体发炎的时候更要谨慎。要从生活细节入手，保持清洁卫生和规律的生活习惯，并适当使用中医治疗方法，才能快速摆脱症状的困扰，保护宝宝和自己的健康。