人的身体中有很多经络，如果经络畅通，气血就能循环畅通，保持身体的健康。而艾灸涌泉，就是一种中医疗法，可以达到舒缓身心，疏通经络的效果。

　　艾灸，是指利用燃烧艾草，把温热的气体吹向人体，达到调理身体的作用。涌泉，则是指身体上的一处穴位，就在脚底前面，当人用力跨步时脚跟会打在地面上的部位。

　　艾灸涌泉有哪些好处呢？首先，艾灸可以舒缓身心，缓解身体上的疼痛和压力。身体经络畅通后，可以让身体的气血流动顺畅，补充身体所需的营养，提高人体免疫力和抵抗疾病的能力。

　　其次，艾灸涌泉还可以达到美容养生的效果。如果经常做艾灸涌泉的疗程，可以让身体的代谢变得更加平衡，从而达到减肥、排毒等养生效果。此外，艾灸还能促进血液循环，有助于改善肤质和皮肤光泽。

　　然而，艾灸涌泉也有一些禁忌。例如，孕妇和月经期的女性，以及体力很弱的人在进行艾灸涌泉之前需要咨询医师的建议。

　　总之，艾灸涌泉是一种很好的中医疗法，可以达到舒缓身心，疏通经络的效果。不仅如此，艾灸涌泉还有很多养生美容的好处，如果有机会，建议大家可以尝试一下。