中医角度探究气血不足引发的胃疼拉肚子

　　近年来，气血不足已成为许多人的日常烦恼，其中胃疼拉肚子是其中的一种较为典型的症状。那么，气血不足究竟是什么原因导致的呢？又有哪些方法可以缓解气血不足所带来的痛苦呢？今天，我们从中医角度出发，一起来看看吧。

　　一、什么是气血不足？

　　气血不足是指人体内的气血量过少，这时候人体内的气血循环变得不畅，从而导致身体部位出现各种不同程度的问题。气血不足的症状一般表现为乏力、心慌、头晕、面色苍白等，同时也伴随着许多脏器特有的病症，其中包括肾虚、肝血不足、脾虚等。其中，气虚血虚是导致胃疼拉肚子的常见原因。

　　二、为什么气血不足会导致胃疼拉肚子？

　　胃疼拉肚子的症状在中医上一般都归为脾胃失调，而在脾胃功能不良的情况下，就会出现腹泻、腹胀、疼痛等不良症状。脾胃的功能不良，其根本原因就是因为气血不足引发的。

　　中医认为，当人体内的气血量减少，就无法为脾胃运转提供足够的养分，从而导致脾胃无法进行正常的消化和吸收，甚至会引起胃肠功能失常，进而导致恶心、呕吐、腹泻等一系列不良症状。因此，气血不足常常是胃疼拉肚子的罪魁祸首。

　　三、如何缓解气血不足所带来的痛苦？

　　为了缓解气血不足所带来的痛苦，我们可以借助以下几种方式：

　　1.中药调理。中药是治疗气血不足最常用的方法之一，如黄芪、当归等等都是具有益气补血功效的良药，坚持服用可以有效缓解气血不足所带来的不适症状。

　　2.合理饮食。饮食调理也是缓解气血不足的方法之一，在平时不妨适当摄入些富含铁质的食物，如豆腐、鸡蛋、红糖等，有助于缓解气血不足。

　　3.适当运动。适当的运动可以增加身体的代谢，促进血液循环，从而增强气血的流动性和循环能力，缓解气血不足症状。

　　小结

　　气血不足是一种常见的身体疾病，一旦引发了脾胃功能失调，则会导致胃疼拉肚子等不同程度的不良症状。缓解气血不足所带来的痛苦一般可以从中药调理、合理饮食和适当运动几个方面来尝试，这能够缓解气血不足所带来的不适症状，让您健康快乐地生活。 希望此篇文章能够对广大读者有所启发和帮助。