失眠在现代社会中越来越普遍，女性失眠更是备受关注。有经验的医生警告说，大多数失眠患者都误以为，快速睡眠药只能帮助他们入睡，而忽略了将来的潜在问题和长期的睡眠障碍。

　　中药是治疗失眠的传统方法，效果明显，无显著的副作用。 据中医理论，安神药是调整情绪的首选药物，安神的方法有很多，这里介绍最常用的几种。

　　1. 香附酒

　　香附酒是一种不错的安神药，是一种主要成分是香附的酒。香附入药可以抑制情绪，使人舒缓，酿制成的酒可以调整女性体内的雌激素和雄激素水平，对缓解压力和失眠等问题有很好的缓解作用。

　　2. 安宫之宝

　　安宫之宝是中医颇为流行的一种药物，它由多种中药复合而成，因此效果显著，而且非常安全。它被广泛用于治疗失眠，其用法有粉剂、丸剂、口服液等，可以根据自己的情况选择。

　　3. 夜光丸

　　夜光丸是一种单方制剂，是中成药中最古老的治疗失眠药物之一。 它在中药中具有“滋补安神，安脑离乱”的作用，适用于神经衰弱引起的失眠、梦多、记忆力减退等症状。但是，应该小心使用，因为夜光丸中含有鸦片制剂成分。

　　4. 益智仁

　　益智仁是一种常用的药材，它是一种泽兰科植物，具有安神、益智、润肺等多种功效。相对于上述药品，益智仁的副作用更小，对于大多数人是安全的选择，是调节气血、缓解失眠的很好的药材。

　　总之，中药安神的方法多种多样，应根据自己具体情况选择，并遵循中医理论，避免过量用药带来的问题。如果失眠持续且严重，要尽快寻求医生的帮助和建议。