在宝宝生病时，咳嗽和痰多是常见的症状。中医认为，咳嗽多由外邪侵袭、内热积聚或脾肺功能失调引起。针对宝宝的体质和症状，采取适当的中医方法可以有效帮助化痰止咳。

首先，保持室内空气流通，避免烟雾和刺激性气味。湿润的环境有助于缓解咳嗽，适当使用加湿器可以增加空气湿度，减轻宝宝的喉咙不适。

其次，饮食方面要注意。可以给宝宝喝一些温热的汤水，如梨水、萝卜水等，这些食物具有润肺化痰的功效。避免给宝宝食用寒凉、生冷的食物，以免加重咳嗽症状。

中药方面，常用的化痰止咳药物有川贝、枇杷叶、甘草等。可以根据宝宝的具体情况，咨询专业中医师，选择合适的中药进行调理。川贝炖梨是一道经典的食疗方，适合宝宝食用，既美味又有助于化痰。

此外，适当的按摩也能帮助宝宝缓解咳嗽。可以轻轻按摩宝宝的背部和胸部，促进血液循环，帮助痰液排出。注意手法要轻柔，以免刺激宝宝。

最后，保持宝宝的良好作息，增强体质。适量的户外活动和充足的睡眠有助于提高宝宝的免疫力，减少生病的机会。

总之，通过合理的饮食、适当的中药调理和日常护理，可以有效帮助宝宝化痰止咳。若症状持续不见好转，建议及时就医，确保宝宝的健康。