在日常生活中，孩子们常常会因为感冒、过敏等原因出现咳嗽和痰多的情况。化痰不仅能缓解孩子的不适，还能帮助他们更快地恢复健康。以下是一些中医角度的建议，帮助家长们更好地应对这一问题。

首先，保持室内空气湿润是非常重要的。干燥的空气容易导致呼吸道不适，增加痰液的黏稠度。可以使用加湿器，或者在房间内放置一盆水，增加空气湿度。同时，定期开窗通风，保持空气流通，有助于减少病菌的滋生。

其次，饮食方面也要注意。中医认为，某些食物具有化痰的功效。例如，梨子、橙子、蜂蜜等都可以帮助润肺化痰。家长可以为孩子准备一些温热的梨水或橙汁，既能补充水分，又能起到化痰的作用。此外，避免给孩子食用油腻、辛辣的食物，这些食物可能会加重痰的生成。

再者，适当的运动也有助于化痰。鼓励孩子进行一些轻松的运动，如散步、跳绳等，可以促进身体的血液循环，帮助痰液排出。对于小婴儿，可以通过轻轻拍打背部的方式，帮助他们排出痰液。

最后，家长可以考虑使用一些中药材来辅助化痰。例如，川贝、枇杷叶等中药材在中医中被广泛应用于化痰止咳。可以将这些药材煮成汤水，适量给孩子饮用，但在使用前最好咨询专业的中医师，以确保安全和有效。

总之，帮助小孩化痰的方法有很多，家长可以根据孩子的具体情况，结合以上建议，选择合适的方式来缓解孩子的症状。同时，若孩子的咳嗽和痰多情况持续不见好转，建议及时就医，寻求专业的医疗帮助。