当前位置:首页>健康饮食 >

如何舒缓口腔上火?推荐6种中式药膳

  口腔上火,通常表现为口干、口臭、红舌、口腔溃疡等症状,严重影响生活质量。采用传统的中式药膳有助于调理身体,舒缓口腔上火。今天就和大家分享六种中式药膳,让您的口腔不再上火。

  1. 陈皮山药蒸鸡

  陈皮具有理气健脾、化痰止咳的功效,此外,山药能健脾益肾、养心安神,蒸鸡肉又可润肺,有助于舒缓口腔干燥。制作时,将鸡肉、山药、陈皮一起蒸煮,不仅味美,还能达到理气和胃的作用。

  2. 红枣山楂饮

  红枣有养血安神的功效,而山楂则可以健胃消食,有良好的调节作用。制作方法简单:将红枣、山楂放入锅中,加水慢火煮,这样可以制成一款好喝又有营养的药膳饮品。

  3. 桑叶茶

  桑叶富含槲皮素,有降糖、减肥、益肝明目的功效。制作方法简单:将桑叶用水焯烫之后泡茶饮用,既解渴又保健。

  4. 龙眼桂圆莲子汤

  这是一款特别适合女性的药膳,因为龙眼能够滋补肝脏,益气养血;桂圆则是滋补益气的佳品;莲子有清热养心、润肺止咳的功效。制作时,将这三味中药加入水中同煮即可。

  5. 姜汁茶

  生姜有消炎降火的作用,因此经常用来治疗口腔溃疡和上火。制作时,将姜洗净切片,加入热水中泡制,加入适量的蜂蜜即可。

  6. 冬瓜汤

  冬瓜富含水分和丰富营养,不仅可以清热解毒,还能润肺止咳,适合口腔上火引起的症状。制作时,将冬瓜切片放入锅中,加水煮制,可加入适量的瘦肉或其他食材。

  总之,中式药膳可谓琳琅满目。如果您有口腔上火的问题,可以尝试一下上述的六种中式药膳,相信能够带给您舒缓和滋补的效果。不过,需要注意的是,中式药膳适量食用为宜,每次食用的量不宜过量,以免引起不良反应。

为你推荐

友情链接
更多

健康养生

健康养生网 m.kkpsibk.com 网站地图